Sexy Dance – Tạo đường cong quyến rũ

Sexy Dance – Tạo đường cong quyến rũ

edit

 Giới thiệu khóa học

  • Sexy Dance – chỉ cần nghe đến cái tên thì ai cũng có thể hình dung ra được đây là một môn học đầy sức quyến rũ. Quyến rũ từ những động tác cơ bản như lắc hông, đi sóng, đánh ngực đến cả những động tác nhỏ nhất như cách hất tóc, cách vuốt tay, … Tất cả đều làm nên sự gợi cảm không thể cưỡng cho những ai yêu thích bộ môn này.
  • Nếu bạn mong muốn có một hình thể quyến rũ, thì bạn không thể bỏ lỡ khóa học Sexy Dance này. Khóa học gồm 30 động tác Sexy dance cơ bản, có độ khó tăng dần, tập trung vào các bộ phận như ngực, eo, mông.
  • Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho ngực, lưng, mông và đùi của bạn mệt mỏi vô cùng nhưng bạn sẽ bất ngờ về hình dáng sexy của mình với vòng 1, vòng 3 đầy đặn, săn chắc, và vòng eo thon gọn, gợi cảm.  Ngoài ra, bạn có thể tự do thể hiện mình trên các loại nhạc đang phổ biến hiện nay tại các sàn nhảy disco, các quán Bar, vũ trường,….

Lợi ích khóa học

  • Có được dáng chuẩn ngay sau những buổi học đầu tiên
  • Tạo các đường cong quyến rũ, dẻo dai, giúp bạn tự tin, gợi cảm hơn
  • Tăng sự đầy đặn, săn chắc của vòng 1, vòng 3, đôi chăn thon gọn và khỏe khoắn
  • Giúp bạn có thể tự tin nhảy trên bất cứ nền nhạc nào: Pop, Disco, Rap, Hiphop….


➣  Bài giảng: 33 bài học/ 01 giờ 18 phút
➣  Giá gốc: 700,000 VNĐ
➣  Học viên được ưu đãi còn: 420,000 VNĐ 
➣  (Giảm 40% hoặc cao hơn khi đăng kí tại link dưới đây.)

Đăng Ký Học Ngay

Đối tượng đào tạo

  • Nữ, độ tuổi 16 – 45
  • Nhân viên văn phòng phải ngồi lâu, ít vận động
  • Những ai mong muốn có thân hình quyến rũ, tự tin nhảy các loại nhạc
  • Bất kỳ ai yêu thích Sexy dance

Nội dung khóa học

Phần 1 : Giới thiệu chung về khóa học
Bài 1  Giới thiệu  01:29
Phần 2 : Nhóm bài về ngực
Bài 2  Đẩy ngực thẳng  01:38
Bài 3  Đẩy ngực sang hai bên  03:09
Bài 4  Đẩy ngực ngang  02:37
Bài 5  Đẩy ngực 4 điểm  02:33
Bài 6  Xoay tròn ngực  02:28
Bài 7  Bài hoàn chỉnh  02:38
Phần 3 : Nhóm bài phần mông
Bài 8  Đánh mông sang hai bên  02:06
Bài 9  Đẩy mông về phía trước và sau  02:05
Bài 10  Đẩy mông trước sau và sang hai bên  02:08
Bài 11  Xoay tròn hông thẳng gối  03:11
Bài 12  Xoay tròn hông trùng gối  02:11
Bài 13  Bài hoàn chỉnh 1  02:12
Bài 14  Đẩy hông kết hợp nhún và đẩy gót chân  02:29
Bài 15  Đẩy hông ra đằng sau sang hai bên trái, phải thẳng gối  02:36
Bài 16  Đẩy hông ra đằng sau sang hai bên trái, phải trùng gối  02:01
Bài 17  Bài hoàn chỉnh 2  01:41
Phần 4 : Các bài tổ hợp chân
Bài 18  Khuỵu gối lần lượt trái phải rộng chân bằng vai  04:29
Bài 19  Khuỵu gối lần lượt trái phải xuống thấp dần đều  03:11
Bài 20  Bài hoàn chỉnh 1  01:36
Bài 21  Mở rộng chân, trùng gối và hạ mông trên cao xuống thấp, từ giữa sang …03:33
Bài 22  Mở rộng chân, trùng gối và hạ mông trên cao xuống thấp, đẩy mông  02:57
Bài 23  Bài hoàn chỉnh 2  01:11
Phần 5 : Nhóm bài phần eo
Bài 24  Twerk: Đứng ngang terk mông lên và xuống  02:53
Bài 25  Twerk xoay tròn mông  02:13
Bài 26  Bài hoàn chỉnh hai động tác twerk  01:37
Bài 27  Twerk khi ngồi trên gót chân  01:56
Bài 28  Quỳ trên mặt đất và đẩy lưng  01:52
Bài 29  Quỳ trên mặt đất và xoay tròn mông  01:36
Bài 30  Bò trườn trên sàn  02:19
Bài 31  Twerk nằm ngửa  02:16
Phần 6 : Bài kết hợp các phần ngực, eo, mông và chân
Bài 32  Bài hướng dẫn  04:45
Bài 33  Tổng kết  00:32

Quyền lợi học viên

☑  Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
☑  Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.
☑  Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
☑  Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
☑  Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
➣  Bài giảng: 33 bài học/ 01 giờ 18 phút
➣  Giá gốc: 700,000 VNĐ
➣  Học viên được ưu đãi còn: 420,000 VNĐ 
➣  (Giảm 40% hoặc cao hơn khi đăng kí tại link dưới đây.)
Đăng Ký Học Ngay