Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên

Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên

edit

 Giới thiệu khóa học

  • Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh. Bệnh tật có thể xuất hiện ở dạng mãn tĩnh hoặc cấp tính, nó có thể xuất hiện trong cả tâm hồn của chúng ta nữa.
  •  Ngày nay dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn thì vấn đề sức khỏe càng trở nên cấp thiết, chỉ có chúng ta là người có trách nhiệm đầu tiên với sức khỏe của chính mình. Ngay cả khi chúng ta đang ở trong trạng thái sức khỏe tốt, những bài tập yoga sẽ giúp chúng ta duy trì được một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
  • Khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên được thiết kế gồm những động tác yoga giúp học viên lấy lại sức khỏe tự nhiên của mình. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên – dưới, trái – phải, trước – sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, phá vỡ những vùng xơ cứng, làm cho cột sống linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, giúp cho tinh thần yên bình hơn.
  • Dựa trên thuyết dưỡng sinh, tôi từ một người ốm yếu và bệnh tật đã rèn luyện và có được cuộc sống bình thường như ngày hôm này là nhờ vào quá trình tập các bài tập yoga dưỡng sinh này để phục hồi sức khỏe tự nhiên của mình.

Lợi ích khóa học

  • Giúp bạn Có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
  • Có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.
  • Có tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
  • Bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn

➣  Bài giảng: 43 bài học/ 02 giờ 01 phút
➣  Giá gốc: 700,000 VNĐ
➣  Học viên được ưu đãi còn: 420,000 VNĐ 
➣  (Giảm 40% hoặc cao hơn khi đăng kí tại link dưới đây.)

Đăng Ký Học Ngay

Đối tượng đào tạo

  • Khóa học này dành cho hầu hết mọi người, dù bạn khỏe mạnh bạn hãy tập để duy trì sức khỏe của mình. Nếu bạn ốm bệnh, khóa học này sẽ giúp bạn nâng cao thể trạng, hồi phục lại sức khỏe tự nhiên
  • Đối tượng học rộng lớn, mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học

Nội dung khóa học

Phần 1 : Giới Thiệu - Khởi Động
Bài 1  Giới thiệu khóa học  02:15
Bài 2  Khởi động cổ vai gáy  03:31
Bài 3  Khởi động cơ liên sườn, cánh tay, ngón tay  05:42
Bài 4  Khởi động khớp háng, khởi động cột sống  04:59
Phần 2 : Ngồi Vặn cột sống, tập cơ liên sườn, cơ ngực
Bài 5  Căng cơ liên sườn  03:24
Bài 6  Ngồi Vặn Mình  04:25
Bài 7  Tư thế chim đại bàng, tư thế đầu bò  04:29
Bài 8  Tư thế vặn vỏ đỗ, co chân vặn mình  04:40
Bài 9  Tư thế bắn cung, tư thế cái kẹp  03:39
Phần 3 : Cân bằng cơ thể trước sau
Bài 10  Động tác con rùa  02:36
Bài 11  Động tác con ếch  03:59
Bài 12  Động tác con thỏ -Tư Thế nửa vầng trăng  05:00
Bài 13  Tư thế quỳ vặn mình  02:50
Phần 4 : Bài tập toàn thân
Bài 14  Khởi động hông, tư thế cái ghế  03:15
Bài 15  Tư thế hành động  03:41
Phần 5 : Tấn nội lực, vặn mình đứng
Bài 16  Tư thế tấn nội lực  03:55
Bài 17  Tư thế thần sáng tạo  02:42
Bài 18  Tư thế tam giác thuận -Tư thế tam giác nghịch  03:07
Phần 6 : Cân bằng toàn thân
Bài 19  Tư thế chó duỗi mình  04:51
Bài 20  Tư thế con mèo, tư thế quỳ vặn mình  04:38
Phần 7 : Tập Cột sống toàn thân
Bài 21  Tư thế con mèo biến hình  02:02
Bài 22  Tư thế rắn hổ mang  03:49
Bài 23  Tư thế nửa con cào cào  03:24
Phần 8 : Nằm ngửa tập cột sống
Bài 24  Tư thế tay nắm chân  02:02
Bài 25  Tư thế tia chớp, tư thế cái cày  05:06
Bài 26  Động tác con cua  04:09
Phần 9 : Tập cột sống nằm
Bài 27  Động tác lăn lưng theo chiều dọc02:43
Bài 28  Động tác lăn lưng theo chiều ngang04:23
Phần 10 : Xoa bóp - Thư giãn - Tổng kết khóa học
Bài 29  Xoa bóp  05:16
Bài 30  Thư giãn  09:33
Bài 31 Tổng kết - đưa ra khuyến nghị khi học  01:31

Quyền lợi học viên

☑  Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
☑  Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.
☑  Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
☑  Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
☑  Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
➣  Bài giảng: 43 bài học/ 02 giờ 01 phút
➣  Giá gốc: 700,000 VNĐ
➣  Học viên được ưu đãi còn: 420,000 VNĐ 
➣  (Giảm 40% hoặc cao hơn khi đăng kí tại link dưới đây.)
Đăng Ký Học Ngay