Yoga giữ gìn nét thanh xuân – Đánh thức sự quyến rũ

Yoga giữ gìn nét thanh xuân – Đánh thức sự quyến rũ

edit

 Giới thiệu khóa học

  • Một khóa học  tập trung vào sâu bên trong cơ thể, các asana chuẩn xác làm tăng vòng tuần hoàn và độ linh hoạt của cơ thể.Hít thở và thư giãn đúng cách  giúp cơ thể kết nối với nguồn năng lượng .Giúp cơ thể phục hồi, trẻ trung khỏe mạnh về cả thể chất, tâm trí và tinh thần.  
  • Ngoài ra còn có các bài tập làm đẹp cơ thể giúp bạn có thân hình quyến rũ hơn, thu hút mọi ánh nhìn. 

Lợi ích khóa học

  • Bạn đã biết, đã từng tập luyện Yoga và bạn thấy yêu môn thể dục khoa học này, khóa học này xây dựng một nền tảng vững chắc, Tăng cường và duy trì độ mềm dẻo của cột sống,  củng cố và thanh xuân hóa hệ thần kinh.                
  • Các tư thế Yoga có công hiệu như Châm cứu của Trung Hoa hay Shiatsu của Nhật.Để đạt được những hiệu quả này, bạn cần thực hành đều đặn trong một thời gian nhất định để các tư thế khác nhau tác động tới các điểm khác nhau, tẩy sạch và tăng cường kinh lạc, tăng cường năng lượng khí trong cơ thể và do đó đánh thức năng lượng tiềm ẩn trong bạn, gìn giữ tuổi thanh xuân kéo dài tuổi trẻ.
  • Bạn sẽ là một người tràn đầy năng lượng và nhựa sống

➣  Bài giảng: 36 bài học/ 03 giờ 00 phút
➣  Giá gốc: 600,000 VNĐ
➣  Học viên được ưu đãi còn: 360,000 VNĐ 
➣  (Giảm 40% hoặc cao hơn khi đăng kí tại link dưới đây.)

Đăng Ký Học Ngay

Đối tượng đào tạo

  • Tất cả những người đã tập yoga, muốn tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cột sống. Tăng cường thể lực.   Tác động sâu vào các tuyến nội tiết. 

Nội dung khóa học

Phần 1 : Đánh thức năng lượng
Bài 1  Thư giãn  03:45
Bài 2  Thở cân bằng âm dương  04:32
Bài 3  Khởi động  07:36
Bài 4  Chào mặt trời  09:47
Phần 2 : Asana - Tư thế Yoga tác động sâu vào các cơ quan nội tạng, các tuyến nội tiết giúp tái tạo cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa
Bài 5  Tam giác xoay  05:39
Bài 6  Giãn một bên lườn  05:36
Bài 7  Hành động  05:15
Bài 8  Chiến binh 2 biến thể ngả sau  06:07
Bài 9  Chiến binh 2 biến thể vòng tay qua háng  05:04
Bài 10  Chiến binh 3  03:05
Bài 11  Chiến binh1 biến thể  03:50
Bài 12  Chào Yoga đứng  04:22
Bài 13  Cái ghế  03:29
Bài 14  Đầu đến gối ép lườn xoay  05:07
Bài 15  Con cò ngồi  03:25
Bài 16  Lạc đà  03:28
Bài 17  Nửa vầng trăng  02:37
Bài 18  Bánh xe  04:02
Bài 19  Lưng nửa hoa sen  05:13
Bài 20  Mèo duỗi mình  03:22
Bài 21  Mèo xoay  03:13
Bài 22  Mèo rình mồi  03:18
Bài 23  Bồ câu hoàn hảo  04:38
Bài 24  Ngồi gập người  02:49
Bài 25  Máy bay nghiêng cánh  03:06
Bài 26  Tia chớp  03:33
Bài 27  Shiva  03:01
Bài 28  Cây cầu nâng cao  03:22
Bài 29  Đứng bằng đầu  03:26
Bài 30  Đẩy cá heo  02:59
Bài 31  Cây nến và con cá nâng cao  03:33
Phần 3 : Đẹp từ ngoài vào trong
Bài 32  Eo thon  06:17
Bài 33  Ngực nở  07:00
Bài 34  Thư giãn sâu  10:38
Bài 35  Thiền tĩnh tâm và Thiền cảm ơn.
Bài 36  Tổng kết  04:26

Quyền lợi học viên

☑  Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi
☑  Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần "thảo luận" khóa.
☑  Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
☑  Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp
☑  Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi
➣  Bài giảng: 36 bài học/ 03 giờ 00 phút
➣  Giá gốc: 600,000 VNĐ
➣  Học viên được ưu đãi còn: 360,000 VNĐ 
➣  (Giảm 40% hoặc cao hơn khi đăng kí tại link dưới đây.)
Đăng Ký Học Ngay