Giới thiệu khóa học
- Bạn là người làm kinh doanh, làm việc văn phòng phải ngồi làm việc nhiều giờ, nên bị mắc các bệnh về xương khớp, cột sống,… ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và đời sống của bạn.
- Hay bạn đang gặp các vấn đề về giới tính, chưa có cách xử lý tốt nhất để cơ thể khỏe mạnh và giải quyết các vấn đề trong lối sống, giới tính.
- Cuộc sống, công việc khiến bạn gặp nhiều áp lực, mệt mỏi về tâm lý, không thoải mái trong cuộc sống. Ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và thể chất, sức khỏe của mình, bạn cần có tìm một phương pháp rèn luyện sức khỏe và giảm được những ảnh hưởng tâm lý đến cuộc sống của mình.
- Để giúp các bạn giải quyết những khó khăn, mệt mỏi về sức khỏe cũng như tâm lý, thể chất, Giảng viên Nguyễn Ngọc Dũng – Giảng viên cao cấp về Thái cực, Khí Công, Thiền sẽ mang đến cho các bạn một phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt nhất, trong khóa học Ứng dụng tinh hoa khí công – Thần Tâm Việt khí công.
- Khóa học mang đến cho học viên một “bí kíp” chăm sóc sức khỏe toàn diện cả về thể chất và tâm lý. Giúp giải quyết các vấn đề về sức khỏe, các bệnh xương khớp của dân văn phòng. Các vấn đề về giới tính, tâm lý và thể chất được giải quyết tốt nhất bằng các phương pháp vận động khí công, rèn luyện khí công để có sức khỏe và tinh thần tốt nhất.
- Với 38 bài giảng trong 3 phần dành cho văn phòng, giới tính, tâm lý giảng viên Nguyễn Ngọc Dũng sẽ giúp bạn có được sức khỏe và tâm lý tốt nhất để sống khỏe mạnh, để làm việc và học tập, vui chơi tốt nhất.
Lợi ích khóa học
- Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần
- Giúp bạn sáng suốt, thư giãn, làm việc hiệu quả hơn
- Biết cách giải quyết những cơn đau mỏi do ngồi nhiều, làm việc nhiều tại văn phòng
- Biết các động tác, xoa bóp, bấm huyệt, luyện thở để có sức khỏe tốt, cơ thể không mệt mỏi
- Có kỹ thuật và biện pháp giải quyết các vấn đề giới tính.
- Cẩm nang để có sức khỏe và tâm lý tốt nhất.
➣ Bài giảng: 38 bài học/ 05 giờ 26 phút
➣ Giá gốc: 900,000 VNĐ
➣ Học viên được ưu đãi còn: 540,000 VNĐ
➣ (Giảm 40% hoặc cao hơn khi đăng kí tại link dưới đây.)
Đối tượng đào tạo
- Đối tượng học phù hợp với mọi lứa tuổi.
- Những bài tập chuyên biệt sẽ hướng tới những đối tượng của thể như: nhân viên văn phòng, giới doanh nhân; những người lớn tuổi, thanh niên….
Nội dung khóa học
Phần 1 : Cẩm nang cho sức khỏe Doanh nhân – Trí thức - Văn phòng
Bài 1 Nguyên nhân & Giải pháp 06:05
Bài 2 Tư thế ngồi - Các động tác vùng cổ 05:08
Bài 3 Động tác khớp vai 02:27
Bài 4 Các động tác tay 03:00
Bài 5 Các động tác vùng lưng 04:50
Bài 6 Quay khớp cổ chân 03:43
Bài 7 Các động tác với Tư thế đứng 09:43
Bài 8 Các động tác bơi 04:31
Bài 9 Các động tác với tư thế nằm 08:49
Bài 10 Nằm kéo dãn cột sống 08:16
Bài 11 Luyện thở khí công dưỡng sinh 11:00
Bài 12 Thiền động chống mệt mỏi 19:09
Bài 13 Thiền tĩnh tâm thư giãn theo nhạc 16:11
Bài 14 Xoa bóp, bấm huyệt phục hồi sức khỏe 21:17
Phần 2 : Sức khỏe giới tính
Bài 15 Nguyên nhân & Giải pháp 06:24
Bài 16 Động tác Mèo duỗi lưng 05:07
Bài 17 Động tác Rắn chào mặt trời 04:10
Bài 18 Động tác Kỵ mã tấn. Trạm trang công 04:26
Bài 19 Kỹ thuật Chacara 1, luân xa 07:47
Bài 20 Luyện thở khí công dưỡng sinh 06:04
Bài 21 Thiền động chống mệt mỏi 15:01
Bài 22 Thiền tĩnh tâm thư giãn theo nhạc 15:01
Bài 23 Xoa bóp, bấm huyệt phục hồi sức khỏe 20:31
Bài 24 Hướng dẫn lối sống 04:39
Phần 3 : Cẩm nang sức khỏe Tâm lý & Thể chất
Bài 25 Nguyên nhân & Giải pháp 03:48
Bài 26 Luyện khí công 05:46
Bài 27 Luyện thở bụng 04:13
Bài 28 Luyện tập trung vào ánh mắt 08:22
Bài 29 Luyện động tác cười 07:51
Bài 30 Kỹ thuật giậm chân, thông tĩnh mạch, đưa máu về tim 05:36
Bài 31 Chuỗi bài tập cho sức khỏe thể chất 08:56
Bài 32 Chuỗi bài tập cho sức khỏe thể chất (tiếp) 02:24
Bài 33 Tam tự quyết 03:19
Bài 34 Luyện thở khí công dưỡng sinh 06:04
Bài 35 Thiền động chống mệt mỏi 15:01
Bài 36 Thiền tĩnh tâm thư giãn theo nhạc 15:01
Bài 37 Xoa bóp, bấm huyệt phục hồi sức khỏe 20:31
Bài 38 Tổng kết khóa học 05:57
